Κανόνες για την απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα και σωστή διατροφή, οι κίνδυνοι του υπερβολικού βάρους, τρόποι για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά σε μια εβδομάδα, χαρακτηριστικά απώλειας βάρους για έναν έφηβο, απλές ασκήσεις στο σπίτι, αθλήματα, συμβουλές για απώλεια βάρους και τυπικά λάθη των ατόμων που θέλουν να χάσουν βάρος.
